Manfaat Air Dingin Dan Air Hangat
Banyak yang mengira air hangat jauh lebih baik daripada air dingin salah satunya banyak yang mengatakan minum air dingin dapat menyebabkan kegemukan namun air dingin atau air hangat sama-sama memiliki manfaat yang bagus bagi kesehatan. Ini ada sedikit rangkuman dari Dr Neha Sanwalka, seorang nutrisions dan ahli diet menjelaskan masing-masing manfaat dari air hangat dan air dingin. Dilansir dari The Health Site, Senin (2/5/2016) ini manfaat dari air putih hangat dan dingin serta waktu terbaik untuk meminumnya.
AGEN POKER ONLINE
Air Hangat
- Melancarkan pencernaan
Menurut Ayuverda dan Orang Cina Kuno menyarankan anda sebaiknya meminum segelas air hangat dipagi hari, hal ini karena air hangat akan mengaktifkan sistem pencernaan dan mencegah masalah pada perut dan air hangat juga dapat menstimulasi aliran darah ke usus dan mencegah konstipasi. Konstipasi adalah kondisi tidak bisa buang air besar secara teratur atau tidak bisa sama sekali.
BANDAR POKER ONLINE
- Mengeluarkan racun di dalam tubuh
Ternyata air hangat dapat mengeluarkan racun-racun pada tubuh tidak hanya itu saya, air hangat juga dapa mencegah jerawat dan masalah kulit lainnya atau disarankan lebih baik lagi air hangat anda diberi perasan jeruk lemon dalam segelas air hangat dan minumlah setiap pagi.
- Melancarkan Pernapasan
Air hangat berfungsi sebagai ekspektoran alami dalam pengeluaran lendir disaluran pernapasan anda. Banyak orang yang tidak sadar bahwa air hanga baik bagi orang-orang yang memiliki masalah pada saluran pernapasan.
AGEN JUDI ONLINE
- Melawan rasa nyeri
Saat air hangat mengalir dalam aliran darah anda, hal ini dapat berfungsi sebagai penghilang rasa nyeri alami, jadi saat anda mengalami nyeri misalnya pada sendi atau perut karena menstruasi, segelas air hangat dapat membantu melepaskannya.
Air Dingin
- Menjaga Suhu Tubuh
Saat berolahraga temperatur tubuh akan naik dan meminum air dingin dapat membantu menurunkannya kembali.
- Melawan Serangan Panas
Dr Neha mengatakan meminum air dingin saat musim panas baik bagi kesehatan anda karena air dingin dapat diserap dengan cepat oleh tubuh dibanding air hangat atau air panas. Ketika anda sedang berada dibawah teriknya sinar matahari minumlah segelas air dingin untuk menetralkan tubuh.
BANDAR JUDI ONLINE
- Menurunkan Berat Tubuh
Menurut Dr Neha, meminum air dingin atau bahkan mandi air dingin bisa mendongkrak metabolisme anda. Kunci penurunan berat badan adalah memompa metabolisme tubuh agar dapat membakar kalori lebih banyak lagi.
Jangan pernah minum air dingin ketika sedang makan, ketika anda meminum air dingin langung setelah makan atau saat makan, tubuh anda akan membuang banyak energi untuk meningkatkan temperaturnya. Hal ini dapat memperlambat pencernaan anda dan dapat menyebabkan makanan tidak tercerna sebaliknya hindari minum air hangat setelah berolahraga karena suhu tubuh anda sudah lebih tinggi dari biasanya sehingga dibutuhkan air dingin untuk mengembalikannya ke temperatur normal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar